Выполняемые работы:

Почему мозг не хочет работать? 7 причин

Вы изо всех сил стараетесь сосредоточиться на учебе, но мозг упорно отказывается справляться с нагрузкой? В чем может быть причина? Вариантов несколько!

  • Недостаток сна. Большинству людей требуется 8 часов (и это как минимум!). Более того - сон должен быть непрерывным, иначе организм не отдохнет, а вам придется бороться с усталостью и апатией.
  • Постоянный стресс. Если воспринимать любую неудачу как трагедию, то сил на эмоциональное восстановление придется тратить немало. Успокоить ум и найти точку равновесия вам помогут занятия йогой, медитации и дыхательные практики.
  • Нехватка физической активности. Необходимо чередовать умственные нагрузки с физическими! Иначе в кровь не будет поступать кислород в достаточном количестве.
  • Обезвоживание. Мозг состоит из воды на 80%! Чтобы он нормально функционировал, вам нужно выпивать хотя бы полстакана воды каждый час.
  • Низкий уровень глюкозы в организме. Нет, мы не призываем вас объедаться сладостями! Но сложные углеводы работникам умственного труда и учащимся просто необходимы. Обязательно нужно есть зерновой хлеб, каши, овощи, макароны из твердых сортов пшеницы, сухофрукты.
  • Отсутствие в рационе полиненасыщенных жиров. Они улучшают кровообращение в организме, а значит - очень полезны для мозга. Содержатся в красной рыбе, семечках подсолнуха, тофу и грецких орехах.
  • Постоянное нахождение в помещении. Без кислорода мозг просто буксует! Обязательно делайте перерывы в занятиях и выбирайтесь хотя бы на короткие прогулки.

Помните: чтобы быть успешными в учебе, вы должны заботиться о своем организме!




Без предоплаты
Сопровождение работы до защиты
Возможность ознакомиться с работой перед оплатой в офисе
Все работы проверяются на оригинальность
Вы получите грамотную работу в установленные сроки.
Юридические гарантии
(только для дипломов и диссертаций)
Спасибо, форма отправлена!
Заполните поле "Ваше имя"
Заполните поле "Телефон"
Необходимо согласиться с условиями «Пользовательского соглашения»
Ваше имя *
Контактный телефон *
Время звонка
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»
Спасибо, форма отправлена!
Заполните поле "Предмет (кафедра)"
Заполните поле "Тема работы"
Заполните поле "Срок исполнения"
Заполните поле "Ваше имя"
Заполните поле "Телефон"
Заполните поле "Email"
Необходимо согласиться с условиями «Пользовательского соглашения»
Предмет (кафедра) *
Тема работы *
Вид работы
Срок исполнения
Ваше имя *
Телефон (с кодом)
Email *
Прикрепить файл
Суммарный размер файлов не более 25МБ
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»
Спасибо, форма отправлена!
Заполните поле "Предмет (кафедра)"
Заполните поле "Тема работы"
Заполните поле "Срок исполнения"
Заполните поле "Ваше имя"
Заполните поле "Телефон"
Заполните поле "Email"
Необходимо согласиться с условиями «Пользовательского соглашения»
Предмет (кафедра)
Тема работы
Вид работы
Ваше имя
Email *
Комментарий
Прикрепить файл
Суммарный размер файлов не более 25МБ
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»
Чтобы сделать сайт еще удобнее, мы анализируем пользовательский опыт - собираем данные...
Подробнее
Чтобы сделать сайт еще удобнее, мы анализируем пользовательский опыт - собираем данные с помощью файлов cookie, журналов истории доступа и web-счетчиков. Согласно Федеральному закону «О персональных данных» мы обязаны сообщить вам об этом. Продолжая работу с ресурсом, вы выражаете согласие на обработку ваших данных. Более подробная информация размещена в разделе «Политика конфиденциальности»