Выполняемые работы:

Осенняя хандра и как с ней бороться

09.11.2016

Поздняя осень - не самое веселое время. Природа не радует солнечными деньками, да и сессия приближается. Как же сохранить позитивный настрой несмотря ни на что? Вот пять простых, но очень действенных советов от «Кота Ученого»:

  1. Занимайтесь спортом. Да-да! Ничего нового, но тем не менее. Тут главное выбрать тот, который будет по душе. Не выносите одиночество? Запишитесь в секцию волейбола или баскетбола. Постоянно нервничаете? Вам прямая дорога на йогу или пилатес - здесь требуется концентрация на каждом движении, а это лучший способ отвлечься от всех проблем. Не любите спорт? Можно ходить на танцы! В любом случае, физическая активность должна быть, ведь она способствует выработке гормонов радости - эндорфинов;
  2. Побольше спите. Осенью нам требуется минимум 8-9 часов сна. Старайтесь ложиться пораньше - даже за один дополнительный час в объятиях Морфея организм скажет вам спасибо;
  3. Ешьте побольше цитрусовых. Витамин C ускоряет процессы регенерации и дарит бодрость;
  4. Выделяйте время на общение с близкими. Доказано, что для поддержания стабильного эмоционального состояния среднестатистическому человеку нужно минимум 4 объятия в день;
  5. Гуляйте на свежем воздухе по крайней мере полчаса в день. Да, погода противная, но нужно себя заставлять! Нейрохирурги из университета штата Иллинойс обнаружили прямую зависимость работы мозга от прогулок на свежем воздухе. По их мнению интеллектуальный уровень человека повысится, если он будет совершать хотя бы 3 прогулки в неделю по 40 минут каждая. И это не говоря уже об отличном настроении и цвете лица!

Без предоплаты
Сопровождение работы до защиты
Возможность ознакомиться с работой перед оплатой в офисе
Все работы проверяются на оригинальность
Вы получите грамотную работу в установленные сроки.
Юридические гарантии
(только для дипломов и диссертаций)
Спасибо, форма отправлена!
Заполните поле "Ваше имя"
Заполните поле "Телефон"
Необходимо согласиться с условиями «Пользовательского соглашения»
Ваше имя *
Контактный телефон *
Время звонка
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»
Спасибо, форма отправлена!
Заполните поле "Предмет (кафедра)"
Заполните поле "Тема работы"
Заполните поле "Срок исполнения"
Заполните поле "Ваше имя"
Заполните поле "Телефон"
Заполните поле "Email"
Необходимо согласиться с условиями «Пользовательского соглашения»
Предмет (кафедра) *
Тема работы *
Вид работы
Срок исполнения
Ваше имя *
Телефон (с кодом)
Email *
Прикрепить файл
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»
Суммарный размер файлов не более 25МБ
Спасибо, форма отправлена!
Заполните поле "Предмет (кафедра)"
Заполните поле "Тема работы"
Заполните поле "Срок исполнения"
Заполните поле "Ваше имя"
Заполните поле "Телефон"
Заполните поле "Email"
Необходимо согласиться с условиями «Пользовательского соглашения»
Предмет (кафедра)
Тема работы
Вид работы
Ваше имя
Email *
Комментарий
Прикрепить файл
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»
Суммарный размер файлов не более 25МБ
Чтобы сделать сайт еще удобнее, мы анализируем пользовательский опыт - собираем данные...
Подробнее
Чтобы сделать сайт еще удобнее, мы анализируем пользовательский опыт - собираем данные с помощью файлов cookie, журналов истории доступа и web-счетчиков. Согласно Федеральному закону «О персональных данных» мы обязаны сообщить вам об этом. Продолжая работу с ресурсом, вы выражаете согласие на обработку ваших данных. Более подробная информация размещена в разделе «Политика конфиденциальности»