Выполняемые работы:

Мученики науки: как не испортить здоровье в погоне за хорошими оценками

26.04.2016

Учеба отнимает много сил и времени. Это аксиома. Но хорошие оценки все равно не стоят того, чтобы жертвовать здоровьем, хотя многие студенты, видимо, так не считают. По статистике, недомогания, которые чаще всего встречаются именно у молодежи, это головная боль и боль в желудке. Еще бы! Студенческий рацион, состоящий из булочек, шоколадок, сухариков, чипсов и прочих вредных продуктов, мало кому может пойти на пользу. Тем более молодому организму, который тратит очень много ресурсов на рост.
А про умственные нагрузки не стоит и говорить. Их у студентов в избытке! Экзамены, зачеты, лекции, семинары… Стресс повсюду сопровождает человека, стремящегося к знаниям.

Что же нужно делать, чтобы чувствовать себя хорошо и не подойти к защите диплома с язвой желудка и хроническими мигренями? Во-первых, необходим здоровый сон. Рекомендуется ложиться спать не позже 10 - 11 вечера. Ну или хотя бы не позже 12! Продолжительность сна должна быть не меньше 8 часов. Если получается спать 9, это вообще замечательно. Сидеть над конспектами ночами мало того, что вредно, так еще и неэффективно. Лучше лишний раз встать пораньше!

Что касается питания, то есть нужно не меньше четырех раз в день с небольшими перерывами между приемами пищи.

Да, об этом все знают, но мало кто следует этим рекомендациям. А зря! Ведь именно они позволяют сохранить крепкое здоровье и отличное самочувствие, и при этом справляться с учебной программой.


Без предоплаты
Сопровождение работы до защиты
Возможность ознакомиться с работой перед оплатой в офисе
Все работы проверяются на оригинальность
Вы получите грамотную работу в установленные сроки.
Юридические гарантии
(только для дипломов и диссертаций)
Спасибо, форма отправлена!
Заполните поле "Ваше имя"
Заполните поле "Телефон"
Необходимо согласиться с условиями «Пользовательского соглашения»
Ваше имя *
Контактный телефон *
Время звонка
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»
Спасибо, форма отправлена!
Заполните поле "Предмет (кафедра)"
Заполните поле "Тема работы"
Заполните поле "Срок исполнения"
Заполните поле "Ваше имя"
Заполните поле "Телефон"
Заполните поле "Email"
Необходимо согласиться с условиями «Пользовательского соглашения»
Предмет (кафедра) *
Тема работы *
Вид работы
Срок исполнения
Ваше имя *
Телефон (с кодом)
Email *
Прикрепить файл
Суммарный размер файлов не более 25МБ
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»
Спасибо, форма отправлена!
Заполните поле "Предмет (кафедра)"
Заполните поле "Тема работы"
Заполните поле "Срок исполнения"
Заполните поле "Ваше имя"
Заполните поле "Телефон"
Заполните поле "Email"
Необходимо согласиться с условиями «Пользовательского соглашения»
Предмет (кафедра)
Тема работы
Вид работы
Ваше имя
Email *
Комментарий
Прикрепить файл
Суммарный размер файлов не более 25МБ
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»
Чтобы сделать сайт еще удобнее, мы анализируем пользовательский опыт - собираем данные...
Подробнее
Чтобы сделать сайт еще удобнее, мы анализируем пользовательский опыт - собираем данные с помощью файлов cookie, журналов истории доступа и web-счетчиков. Согласно Федеральному закону «О персональных данных» мы обязаны сообщить вам об этом. Продолжая работу с ресурсом, вы выражаете согласие на обработку ваших данных. Более подробная информация размещена в разделе «Политика конфиденциальности»