Выполняемые работы:

Мученики науки: как не испортить здоровье в погоне за хорошими оценками

26.04.2016

Учеба отнимает много сил и времени. Это аксиома. Но хорошие оценки все равно не стоят того, чтобы жертвовать здоровьем, хотя многие студенты, видимо, так не считают. По статистике, недомогания, которые чаще всего встречаются именно у молодежи, это головная боль и боль в желудке. Еще бы! Студенческий рацион, состоящий из булочек, шоколадок, сухариков, чипсов и прочих вредных продуктов, мало кому может пойти на пользу. Тем более молодому организму, который тратит очень много ресурсов на рост.
А про умственные нагрузки не стоит и говорить. Их у студентов в избытке! Экзамены, зачеты, лекции, семинары… Стресс повсюду сопровождает человека, стремящегося к знаниям.

Что же нужно делать, чтобы чувствовать себя хорошо и не подойти к защите диплома с язвой желудка и хроническими мигренями? Во-первых, необходим здоровый сон. Рекомендуется ложиться спать не позже 10 - 11 вечера. Ну или хотя бы не позже 12! Продолжительность сна должна быть не меньше 8 часов. Если получается спать 9, это вообще замечательно. Сидеть над конспектами ночами мало того, что вредно, так еще и неэффективно. Лучше лишний раз встать пораньше!

Что касается питания, то есть нужно не меньше четырех раз в день с небольшими перерывами между приемами пищи.

Да, об этом все знают, но мало кто следует этим рекомендациям. А зря! Ведь именно они позволяют сохранить крепкое здоровье и отличное самочувствие, и при этом справляться с учебной программой.


Без предоплаты
Сопровождение работы до защиты
Возможность ознакомиться с работой перед оплатой в офисе
Все работы проверяются на оригинальность
Вы получите грамотную работу в установленные сроки.
Юридические гарантии
(только для дипломов и диссертаций)
Спасибо, форма отправлена!
Заполните поле "Ваше имя"
Заполните поле "Телефон"
Необходимо согласиться с условиями «Пользовательского соглашения»
Ваше имя *
Контактный телефон *
Время звонка
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»
Спасибо, форма отправлена!
Заполните поле "Предмет (кафедра)"
Заполните поле "Тема работы"
Заполните поле "Срок исполнения"
Заполните поле "Ваше имя"
Заполните поле "Телефон"
Заполните поле "Email"
Необходимо согласиться с условиями «Пользовательского соглашения»
Предмет (кафедра) *
Тема работы *
Вид работы
Срок исполнения
Ваше имя *
Телефон (с кодом)
Email *
Прикрепить файл
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»
Суммарный размер файлов не более 25МБ
Спасибо, форма отправлена!
Заполните поле "Предмет (кафедра)"
Заполните поле "Тема работы"
Заполните поле "Срок исполнения"
Заполните поле "Ваше имя"
Заполните поле "Телефон"
Заполните поле "Email"
Необходимо согласиться с условиями «Пользовательского соглашения»
Предмет (кафедра)
Тема работы
Вид работы
Ваше имя
Email *
Комментарий
Прикрепить файл
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями «Пользовательского соглашения»
Суммарный размер файлов не более 25МБ
Чтобы сделать сайт еще удобнее, мы анализируем пользовательский опыт - собираем данные...
Подробнее
Чтобы сделать сайт еще удобнее, мы анализируем пользовательский опыт - собираем данные с помощью файлов cookie, журналов истории доступа и web-счетчиков. Согласно Федеральному закону «О персональных данных» мы обязаны сообщить вам об этом. Продолжая работу с ресурсом, вы выражаете согласие на обработку ваших данных. Более подробная информация размещена в разделе «Политика конфиденциальности»